Lymphdrainage-Massage

Lymphdrainage-Massage - was ist das? Die Lymphe fließt aufgrund von Kontraktionen der umgebenden Muskeln durch die Lymphbahnen. Massage wirkt sich positiv auf sie aus, verbessert die Funktion des Lymphsystems. Wofür ist eine Lymphdrainage-Massage? Die Vorteile der Lymphdrainage-Massage sind enorm. Dank der Lymphdrainage entspannen sich die Muskeln, die Lymphgefäße dehnen sich aus. Der Lymphfluss ist frei. Es ist gleichmäßig im Körper verteilt..

In der Rehabilitationsklinik des Jussupow-Krankenhauses werden alle Arten von Lymphdrainage-Massagen durchgeführt. Hochqualifizierte Spezialisten beherrschen die Technik der manuellen und Hardware-Lymphdrainage-Massage fließend. Rehabilitologen verwenden innovative Techniken für die manuelle Lymphdrainage-Massage. Die Hardwaremassage wird mit Geräten führender Hersteller durchgeführt. Lymphdrainageverfahren tragen zur Verjüngung und Heilung des gesamten Körpers und zu einer deutlichen Stärkung der Immunität bei.

Lymphdrainage-Massagetechnik

Wie mache ich eine Lymphdrainage-Massage? Bei der manuellen Lymphdrainage-Massage führt der Spezialist alle Massagebewegungen entlang der Pfade durch, auf denen die Lymphflüssigkeit fließt. Die Bewegungen der Hände, die die Massage durchführen, sind sanft - Streicheln oder Drücken, gerichtet auf die großen Lymphknoten. Ein Massageeffekt auf die Lymphknoten wird nicht durchgeführt.

Das Schema der Lymphdrainage-Massage lautet wie folgt: Der Massagetherapeut bewegt sich in Richtung der Lymphknoten:

• Parotis;
• submandibulär;
• subclavian;
• Achsel;
• Ellbogen;
• Leisten;
• popliteal.

Vor der Durchführung einer allgemeinen Lymphdrainage-Massage wenden Spezialisten des Yusupov-Krankenhauses eine Surge-Technik an. Es besteht in der Durchführung wellenförmiger Massagebewegungen in den Bereichen, die die größten Lymphknoten umgeben, die über die gesamte Körperoberfläche verteilt sind. Ausgehend vom Schlüsselbein bewegt sich der Massagetherapeut allmählich in Richtung Solarplexus. Danach massiert es die Muskeln um die Lymphgefäße im Nabel- und Leistenbereich.

Der Masseur bewegt sich nach hinten und aktiviert die in der Lendengegend konzentrierten Lymphknoten und dann die Schlüsselbeine, Ellbogen und Achselhöhlen. Wiederholt alle Massagebewegungen mindestens fünfmal. Danach beginnt er mit der allgemeinen Lymphdrainage-Körpermassage..

Expertenmeinung

Senior Instructor-Methodologe der Bewegungstherapie

Die Lymphdrainage-Massage ist ein physiotherapeutisches Verfahren zur Verbesserung des Lymphflusses, bei dem überschüssige Flüssigkeit und toxische Substanzen aus dem Körper entfernt werden, Stoffwechselprozesse verbessert werden und die Zellen mehr Sauerstoff und Nahrung erhalten. Der Haupteffekt der Lymphdrainage ist eine Erhöhung der Geschwindigkeit des Lymphflusses.

Die wichtigsten Indikationen für die Ernennung einer Lymphdrainage-Massage:

• Schwellung der Haut;
• Krampfadern der Extremitäten;
• Fettleibigkeit;
• Turgor der unteren Haut;
• Verletzung von Stoffwechselprozessen;
• das Vorhandensein von Narben oder Narben;
• Cellulite;
• Kreislaufversagen.

Wie jedes physiotherapeutische Verfahren hat auch die Lymphdrainage-Massage Kontraindikationen, von denen die meisten akute Thrombophlebitis, Hautkrankheiten, das Vorhandensein bösartiger Tumoren, Diabetes mellitus und infektiöse Pathologien sind.

Die Lymphdrainage-Körpermassage wird in komplexen Anti-Cellulite-Programmen zur Körpermodellierung eingesetzt, stimuliert Stoffwechselprozesse, beschleunigt die Lymph- und Durchblutung, reduziert Körpergewicht und -volumen. Spezialisten des Jussupow-Krankenhauses führen eine umfassende Diagnose und Behandlung dieser Beschwerden mit Hilfe der Lymphdrainage-Massage und verwandter Verfahren durch.

Arten der Lymphdrainage-Massage

Abhängig vom Grad der Exposition gegenüber Körpergewebe kann eine Lymphdrainage-Massage sein:

• Projektion (Punkt) - entwickelt, um die Bereiche zu ermitteln, auf die die Hauptlymphknoten projiziert werden. Diese Gruppe von Verfahren umfasst auch Mikrostromtherapie, Drucktherapie, LPG-Massage;
• oberflächlich - vorteilhafte Wirkung auf den Zustand kleiner Blutgefäße. Dank kreisförmiger Bewegungen, die leichten Druck auf das Gewebe ausüben, verbessert sich der Lymphfluss durch die Lymphgefäße und ihr Krampf wird verhindert.
• tief - zur Stimulierung der Muskelschichten. Bei dieser Art der Lymphdrainage steigt aufgrund der starken Bewegungen der Finger des Masseurs die Durchblutung, der Muskeltonus verbessert sich, die Blutgefäße dehnen sich aus, was zu einer aktiveren Lymphbewegung im Interzellularraum beiträgt.

Abhängig von der Art der Exposition gegenüber dem menschlichen Körper wird die Lymphdrainage in Handbuch und Hardware unterteilt. Die Vorteile der manuellen Lymphdrainage-Massage sind enorm. Nach dem Eingriff findet eine maximale Entspannung des Körpers statt, der Lymphfluss beschleunigt sich und der Stoffwechsel normalisiert sich auf zellulärer Ebene.

Der Masseur führt eine Lymphdrainage-Massage des Körpers durch und führt mit seinen Händen Gleitbewegungen aus, die mit der Hauptrichtung des Lymphflüssigkeitsflusses zusammenfallen, und übt einen leichten Druck auf das Gewebe aus. Um das Gleiten zu erleichtern, verwenden die Spezialisten der Rehabilitationsklinik spezielle Öle oder Ölmischungen. Die Technik der manuellen Lymphdrainage-Massage erfordert eine gemessene, genaue und sorgfältige Wirkung auf bestimmte Bereiche des menschlichen Körpers. Die Erfahrung und Qualifikation der Massagetherapeuten im Yusupov-Krankenhaus ermöglicht es Ihnen, den Eingriff perfekt durchzuführen.

Die Hardware-Lymphdrainage kann die manuelle Exposition ergänzen und als eigenständiges Verfahren durchgeführt werden. Das Yusupov-Krankenhaus verwendet die neuesten im Ausland hergestellten Lymphdrainage-Massagegeräte. Es gibt elektrische Impulse ab, die das Gewebe beeinflussen und den Abfluss von Lymphflüssigkeit stimulieren..

Die Vakuum-Lymphdrainage-Massage (ausgezeichnete Überprüfung des Verfahrens) wird mit speziellen Dosen durchgeführt, die auf bestimmte Körperteile aufgetragen werden. Der Aufprall der Dosen führt zu einem lokalen Druckabfall und einem "Ansaugen" von Flüssigkeit an die Körperoberfläche. Die Vakuum-Lymphdrainage beschleunigt die Bewegung von Blut und Lymphflüssigkeit und entfernt überschüssige Lymphe aus dem Interzellularraum. Der Nachteil der Lymphdrainage in Dosen ist die Bildung von Blutergüssen an der Stelle, an der Dosen ausgesetzt sind.

Lymphdrainage-Massage der Hände, Brust, Bauch, Beine

Eine Indikation für die Durchführung einer Lymphdrainage-Massage der Hände sind Operationen an der Brustdrüse in der Achselhöhle. Der Masseur lädt den Patienten ein, seinen Arm vor sich zu strecken, und streichelt ihn langsam mit den Fingern seiner Hand vom Handgelenk bis zum Ellbogengelenk. Das kreisförmige Streicheln mit einer Handfläche wird an der Schulter ausgeführt - vom Ellbogen bis zu den Achselhöhlen. Nachdem sie mindestens zehn Kreise ausgefüllt haben, massieren sie die andere Hand. Der letzte Schritt ist das Reiben der Bürsten. Streicheln von den Fingerspitzen bis zu den Handgelenken. Verwenden Sie Ihren Daumen, um die Lymphe in Ihrer Handfläche zu verteilen.

Die Lymphdrainage des Abdomens erfolgt im Kreis. Im Anfangsstadium drückt der Massagetherapeut die Muskeln im Bereich der Projektion von Leber und Gallenblase mit vorsichtigen Bewegungen, die leichte Vibrationen ermöglichen. Danach wird leichter Druck auf die Stelle der Bauchspeicheldrüse ausgeübt. Es kann den Patienten zum Grollen bringen, der aus der Bauchhöhle kommt. Der nächste Schritt bei der Bauchmassage ist der Aufprall auf die linke und rechte Beckenregion. Ziel ist es, den Zustand des Dickdarms zu verbessern. Die Lymphdrainage von Magen und Milz erfolgt durch zeitweise leichte Vibrationen.

Die Lymphdrainage der Beine erfolgt nach dem Schwanken. Die Durchblutung wird durch Streicheln, Kneten und Quetschen verbessert. Das Streicheln kann spiralförmig, zickzackförmig und gerade sein. Sie werden in der Richtung von unten nach oben, vom Knie bis zum Hüftgelenk, entlang der Innen- und Außenfläche des Oberschenkels durchgeführt. 6-7 Bewegungen jeder Art reichen aus.

Zur Durchführung von Liegestützen werden die Innenkante der Handfläche und die Kämme verwendet, die durch Zusammendrücken der Finger zu einer Faust erhalten werden. Mit kräftigen schmerzlosen Bewegungen, die von den Knien auf die Leistengegend und die Hüftgelenke gerichtet sind, reibt sich der Masseur die Hüften. Wiederholt beide Arten von Liegestützen mindestens sechs Mal. In der Knetphase wenden Spezialisten des Jussupow-Krankenhauses verschiedene Massagetechniken an. Das Kneten kann kreisförmig, quer und längs erfolgen. In diesem Stadium der Lymphdrainage-Massage wird die Filztechnik angewendet. Der Masseur führt Bewegungen von unten nach oben aus. Das Massieren der Beine erfolgt ausschließlich von der Rückseite, wobei von den Knöchelgelenken bis zur Kniekehle gestreichelt wird. Um kräftige Liegestütze auszuführen, verwendet er die Umfangstechnik. Beim intensiven Kneten zieht die Haut nicht. Die Rückenmassage mit Lymphdrainage lindert den Patienten von Stress und Muskelschmerzen.

Osteopathische Lymphdrainage-Massage

Die osteopathische Lymphdrainage unterscheidet sich von anderen Methoden darin, dass die Tiefe und das Maß der Wirkung auf das Gewebe von den Geweben des Körpers bestimmt werden. Wenn es einen Effekt gibt, der stärker ist, als es der Zustand des Gewebes zulässt, wird der Lymphabfluss nicht vollständig realisiert, da die Lymphgefäße nicht in der Lage sind, den optimalen Durchsatz zu erzielen. Wenn die Wirkung auf das Gewebe schwächer ist, als es ihr Zustand erfordert, wird der Abfluss der Lymphe aufgrund des verminderten Tons der Lymphgefäße ebenfalls nicht vollständig realisiert. Die Spezialisten des Yusupov-Krankenhauses, die die Technik der osteopathischen Lymphdrainage-Massage fließend beherrschen, wählen den „goldenen Mittelwert“, den ihre geschulten Hände bestimmen können.

Während des Eingriffs wirkt sich die osteopathische Lymphdrainage auch auf die zentralen Lymphgefäße des Körpers aus. Dies bestimmt die maximale Wirksamkeit der Behandlung. Für alle zuvor beschriebenen Methoden der Lymphdrainage-Massage ist dies nicht verfügbar..

Bewertungen des Verfahrens sind ausgezeichnet. Wie oft kann eine Lymphdrainage durchgeführt werden? Die Eingriffe sollten mindestens einmal pro Woche durchgeführt werden. Wie viele Lymphdrainage-Massagen durchgeführt werden sollen, entscheidet der Rehabilitologe nach der Untersuchung des Patienten. Rufen Sie das Yusupov-Krankenhaus an, um eine Lymphdrainage-Massage des Knies mit Schwellung des Gelenks, der oberen und unteren Extremitäten, des Rückens oder des Bauches durchzuführen.

Körpergesundheit - Lymphdrainage-Massage: Was ist das, Indikationen und Kontraindikationen

Die Lymphdrainage ist eine therapeutische Art der Massage. Dabei werden im Körper angesammelte Toxine ausgewaschen. Dies geschieht mit leichtem Druck und sanften, langen und präzisen Hüben..

Auswirkungen auf den Körper, Indikationen

Der menschliche Körper ist ein komplexer und vielfältiger Mechanismus. Einer seiner Teile ist das Immunsystem, das wiederum aus vielen Subsystemen besteht. Eine davon ist lymphatisch und ihre Hauptaufgabe ist der Kampf gegen Infektionen..

Lymphe ist eine klare gelbe Flüssigkeit, die:

• liefert Sauerstoff und Nährstoffe an die Zellen;
• Lässt Toxine durch die Lymphknoten aus.

Die Anzahl der Lymphgefäße beträgt das Zweifache der Anzahl der Blutgefäße im Körper.

Die Lymphe wird durch die Bewegung von Muskeln und Blutgefäßen gedrückt.

Die Lymphdrainage wird in zwei Arten unterteilt:

1. Hardware - Die Verwendung eines speziellen Geräts aktiviert die Muskelbewegung, was wiederum zu einem beschleunigten Lymphabfluss führt.
2. Manuell - wirkt tiefer und hat eine minimale Anzahl von Kontraindikationen.

Die Lymphdrainage ist nicht nur eine Behandlung, sondern auch ein SPA-Verfahren.

Lymphdrainage ist angezeigt:

1. Bei leichten Erkältungen erhöht die Lymphdrainage den Lymphabfluss, sodass das Virus und die Infektion zurückgehen.
2. Mit Ödemen - reduziert die Wassereinlagerungen.
3. Mit einem langsamen Stoffwechsel wird der Stoffwechsel beschleunigt, was wiederum zu einer schnelleren Kalorienverbrennung beiträgt.
4. Bei Lymphostase hilft die Lymphdrainage bei der Linderung der Symptome..

Die Lymphdrainage hilft im Kampf nicht nur für die Gesundheit des Körpers, sondern wandelt sich auch äußerlich um. Auf der Haut nach dem Eingriff:

• Schwellungen und Flecken verschwinden;
• Die Poren werden festgezogen und gereinigt.
• Sie heilen Narben von Narben oder Dehnungsstreifen schneller.
• Cellulite verschwindet aufgrund der Durchblutung.

Kontraindikationen

Achten Sie vor dem Eingriff unbedingt auf einen Therapeuten!

Informieren Sie Ihren Arzt über mögliche Kontraindikationen:

• wenn Sie eine Schwangerschaft vermuten oder diese bereits eingetroffen ist;
• wenn Sie eine chronische Krankheit haben oder gerade krank sind;
• wenn Sie das Arzneimittel einnehmen;
• wenn Sie kürzlich operiert wurden;
• wenn Sie Allergien haben.

Für maximale Wirkung

Achten Sie auf den Raum, in dem der Eingriff stattfindet - er sollte warm sein. Mit anderen Worten, Sie sollten weder kalt noch heiß sein. Hitze beschleunigt den Abfluss von Lymphe und hilft Ihnen, sich zu entspannen..

Um die maximale Wirkung des Verfahrens zu erzielen, müssen Sie:

1. Entspannen Sie Ihre Muskeln. Der Meister macht leichte Druck- und Pumpbewegungen und übt sanfte rhythmische Bewegungen auf die Lymphknoten in Hals, Leiste und Achselhöhlen aus.
2. Genieße den Prozess.
3. Legen Sie sich nach dem Eingriff eine Weile hin, ohne nachzudenken.

Leichte Müdigkeit ist eine normale Reaktion auf Massagen..

Nach dem Eingriff können Sie sogar schlafen - eine kurze Pause hilft, wieder zu Kräften zu kommen. Eine halbe Stunde Pause und die Wirkung der Massage wird behoben, eine positive Wirkung wird erzielt. Es kann durch das Charcot-Duschverfahren, die LPG-Massage oder die Lymphdrainage-Gesichtsmassage verbessert werden..

Lymphdrainage kann starken Durst verursachen..

Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie im Alltag wenig Flüssigkeit haben. Sobald das Wasser-Salz-Gleichgewicht wiederhergestellt ist, vergeht der Durst.

Im Alltag sollte man körperliche Aktivität nicht vergessen. Selbst minimale Bewegungen tragen zum Abfluss der Lymphe bei.

Schauen Sie sich außerdem ein kurzes Video über die Lymphdrainage-Massage an:

Lymphdrainage-Massage

Im neuen Jahrtausend fragen sich immer mehr Menschen, die für ihre eigene Gesundheit verantwortlich sind: Wo kann man eine manuelle oder Hardware-Lymphdrainage-Massage durchführen? In Moskau lädt die Klinik für Kosmetologie "MedBioSpektr" in der U-Bahn Kashirskaya ein, diesen Service zu günstigen Konditionen zu nutzen.

Die Essenz der Methode

Die Lymphdrainage-Massage wurde vor etwas mehr als einem halben Jahrhundert entwickelt und ursprünglich zur Linderung von postoperativen Ödemen bei Patienten eingesetzt. Bald wurden neue Möglichkeiten der Methode entdeckt und Ärzte begannen, eine Lymphdrainage-Massage zur Gewichtsreduktion, Körperformung und Erhöhung der Immunität zu verschreiben..

Die Methode basiert auf der Aktivierung des Lymphflusses und der Steigerung der Effizienz des Lymphsystems, das für die Entfernung von Flüssigkeiten, Toxinen und Zellabbauprodukten aus dem Körper verantwortlich ist. Im MedBioSpektr-Zentrum in Moskau bleiben die Kosten für die Lymphdrainage-Massage ausnahmslos angemessen und stimmen voll und ganz mit der Arbeit des Spezialisten und dem erzielten positiven Ergebnis überein..

Lymphdrainage-Massage: Indikationen und Vorteile

Der Umfang der Lymphdrainage bleibt therapeutische und kosmetische Ziele:

• überschüssiges Körperfett, Cellulite;
• Schwellung von Gesicht und Gliedmaßen;
• schlaffe Haut;
• schlechte Durchblutung der Gliedmaßen;
• verminderte Immunität.

Unter ärztlicher Aufsicht wird die Lymphdrainage mit Lymphostase erfolgreich eingesetzt. Ist es möglich, eine Lymphdrainage-Massage für Krampfadern durchzuführen, hängt dies vom Grad der Entwicklung der Krankheit ab: Das Verfahren ist sehr nützlich und erfolgreich zur Vorbeugung und zu Beginn der Entwicklung der Krankheit, wobei im mittleren Stadium Vorsicht geboten ist und im Falle einer Exazerbation verboten ist.

Die Vorteile einer trockenen Lymphdrainage-Massage mit einer Bürste, manuellen und Hardware-Verfahren sind ausgedrückt in:

• die Durchblutung beschleunigen und den Stoffwechsel verbessern;
• Gewichtsverlust;
• Entfernen überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper;
• Hautton erhöhen;
• Behandlung von Krampfadern;
• Normalisierung des psychoemotionalen Zustands, Stressneutralisation;
• Wiederherstellung der körperlichen Verfassung in der Zeit nach der Geburt.

Professionelle Lymphdrainage-Massage: Ausführungstechnik

Die Lymphdrainage von Armen, Beinen und Körper bezieht sich auf komplexe Arten von medizinischen Eingriffen und erfordert spezielle Kenntnisse und Erfahrungen. In der Klinik "MedBioSpektr" führen hochqualifizierte Spezialisten eine Lymphdrainage-Massage der Gliedmaßen und des Rückens durch:

• mit manueller Ausrüstung für 1 Stunde;
• mit spezieller Ausrüstung.

Es gibt solche Arten der Hardware-Lymphdrainage: Drucktherapie, Mikrostromdrainage und Vakuummassage. Ihre Essenz:

• Barokompression (Pressotherapie) - der Einfluss von Druckluft auf Problembereiche;
• Mikroströme - Exposition gegenüber der Haut mit Impulsströmen geringer Leistung;
• Die Vakuummassage wird mit speziellen Gefäßen durchgeführt, in deren innerem Hohlraum ein Unterdruck erzeugt wird.

Es gibt bestimmte Kontraindikationen für die Lymphdrainage durch Ufer, Luft oder Mikroströme, die ein erfahrener Massagetherapeut dem Patienten vor dem Eingriff mitteilen wird.

Unter der Telefonnummer +7 (495) 231-26-13 MC „MedBioSpektr“ in Moskau auf Kashirka erfahren Sie, wie viel manuelle Lymphdrainage-Massage und verschiedene Arten von Geräten kosten, erhalten zusätzliche Informationen, die Sie interessieren, und vereinbaren einen Termin mit einem Spezialisten. Warten auf einen Anruf!

Lymphdrainage-Massage: Vorteile und Kontraindikationen, wie zu Hause zu tun

Die Fähigkeit des Lymphsystems, schädliche Substanzen aus dem menschlichen Körper zu entfernen, spielt eine wichtige Rolle bei der Beseitigung von Vergiftungen und entzündlichen Prozessen, die durch die Ansammlung von Abfallprodukten hervorgerufen werden. Die Vor- und Nachteile einer Lymphdrainage-Massage werden nicht nur für Physiotherapeuten, sondern auch für Befürworter eines gesunden Lebensstils zu einem Diskussionsthema.

Was ist Lymphdrainage-Massage?

Das Lymphsystem besteht aus zwei Kanälen, durch die die Lymphe fließt: der Lymphvene und dem Ductus thoracicus. Im Gegensatz zum Kreislaufsystem wird sein Fluss nicht durch das Herz stimuliert, sondern nur durch die Arbeit der Muskeln, die mit den Lymphgefäßen und Atmungsorganen zusammenhängen. Infolge ihrer empfindlichen Kontraktionen tritt die Bewegung von Gewebeflüssigkeit im Körper auf. Der Körper hat auch zahlreiche Lymphknoten, die als biologische Filter wirken.

Dementsprechend ist die wichtigste vorteilhafte Funktion des Lymphsystems die Filtration der Flüssigkeit im Körper, ihre Reinigung und der Schutz vor den schädlichen Auswirkungen von Infektionen. Das Lymphsystem spült Stoffwechselprodukte und entfernt Keime. Der Lymphstrom im ganzen Körper hat die Fähigkeit, Toxine zu sammeln und sie zu den Lymphknoten zu transportieren, mit ihrer weiteren Bewegung zu den Nieren - zur Entfernung aus dem Körper.

Die Funktion der Lymphe wird durch den Zustand des Bindegewebes beeinflusst: Wenn es locker ist, dringen Giftstoffe leicht in das Bindegewebe ein, verweilen und sammeln sich an und erreichen die Lymphknoten nicht.

Die Verwendung von Massagen in der medizinischen Therapie reicht bis in die Antike zurück. Die Lymphdrainage-Massage wurde vor relativ kurzer Zeit im Jahr 1930 entwickelt und ist eine empfindliche Art von Wirkung auf den Körper. Sein Vorteil liegt in der Stimulierung des Lymphsystems des Körpers..

Da das Lymphsystem nicht mit einer Pumpe ausgestattet ist, die über ein Kreislaufsystem verfügt, kann Bewegung die Lymphzirkulation durch Kontraktion der Muskeln der Atemwege gewährleisten.

Als passive Methode, die den Abfluss von Gewebe-Lymphflüssigkeit in die Lymphgefäße verbessern kann, soll die Lymphdrainage-Massage, die tatsächlich eine Kompression auf den Körper ausübt und eine gute Lösung für die Probleme der Lymphstase (Ödeme) darstellen kann, Vorteile bringen..

Bei der Lymphdrainage-Massage werden sehr leichte Drücke in Kombination mit sanften Pumpbewegungen zu den Lymphknoten angewendet. Die Eigenschaften von Manipulationen der Lymphdrainage sind nützlich bei der Aktivierung des Lymphflusses, was den Stoffwechsel verbessert und den Körper bei der Beseitigung der schädlichen Auswirkungen von Abfall und Toxinen unterstützt. Daher wird empfohlen, vor der Massage sauberes Wasser zu trinken, um Fäulnisprodukte zu entfernen..

Dadurch wird das Immunsystem gestärkt, was zu einer systemischen Heilung des Körpers führt.

Was ist nützlich Lymphdrainage-Massage

Neben der Verbesserung der Lymphbewegung und der Beseitigung der Entgiftung des Körpers aufgrund eines verbesserten Stoffwechsels und einer schnelleren Entfernung von Stoffwechselprodukten spiegeln sich die Vorteile der Lymphdrainage-Massage im gesamten Körper wider:

• bei der Verbesserung des Aussehens der Haut: Das Verfahren wirkt sich positiv auf das Gesicht aus, verbessert seine Farbe und beseitigt Schwellungen und Blutergüsse unter den Augen.
• Beseitigung von Unregelmäßigkeiten auf der Hautoberfläche: Bei systematischer Durchführung verhindert die Lymphdrainage-Massage die Schädigung der Entwicklung von Entzündungsprozessen in den subkutanen Schichten und die Bildung von Cellulite.
• Verringerung des Blutwiderstands in den Arterien und Erleichterung der Herzfunktion;
• Vorbeugung von peripheren Durchblutungsstörungen, insbesondere in den unteren Extremitäten: Mit dieser Methode können Sie die sogenannte Wirkung kalter Beine beseitigen.

Indikationen zur Lymphdrainage-Massage

Wenn das Lymphsystem aus irgendeinem Grund nicht richtig funktioniert, führt dies zu Krankheiten.

Eine Abnahme der Fähigkeit des Lymphsystems, Zerfallsprodukte auszuscheiden, führt zur Ausdehnung der Lymphknoten, zu einer allgemeinen Vergiftung des Körpers und zur Bildung von Ödemen. Dies führt nicht nur zu einer Gewichtszunahme, sondern auch zum Auftreten entzündlicher Prozesse.

Die Indikation für eine Lymphdrainage-Massage ist vor allem die Notwendigkeit, den Lymphabfluss zu verbessern und Schwellungen zu beseitigen. Darüber hinaus ist eine Lymphdrainage-Massage als Element der Behandlung und anschließenden Regeneration in folgenden Fällen von Vorteil:

• Cellulite beseitigen, die durch eine Verletzung der Gewebestruktur verursacht wird;
• Gewicht verlieren;
• Immunität erhöhen;
• Linderung von Überspannung, regelmäßigen Kopfschmerzen;
• Normalisierung des Schlafes;
• Stärkung des Hauttonus;
• Verbesserung des Gesichtszustands;
• Behandlung von Magen-Darm-Problemen mit komplexer Therapie;
• Beseitigung von Falten, oberflächlichen Narben, Dehnungsstreifen;
• allgemeine Verjüngung des Körpers.

Die Lymphdrainage-Massage ist auch einige Wochen nach der Geburt nützlich. Ihre Eigenschaften helfen einem geschwächten, nicht trainierten Körper.

Es wird auch zur biologischen Regeneration und Behandlung von Lymphödemen verschrieben.

Das Verfahren kann auch bei der Behandlung von Brustkrebs von Vorteil sein - wenn es von einem behandelnden Mammologen verschrieben wird..

Arten der Lymphdrainage-Massage

Die Lymphdrainage-Massage wird auf drei Ebenen durchgeführt:

1. Oberflächlich - um Lymphkapillaren zu aktivieren. Es wird als besonders nützlich zum Straffen und Glätten der Haut angesehen..
2. Projektion - zur Exposition gegenüber den Lymphgefäßen, was sich positiv auf den Lymphabfluss auswirkt und den Stoffwechsel beschleunigt.
3. Tief aktivierende Lymphknoten. Es hat eine therapeutische Wirkung auf den Körper, beseitigt den Schaden der Bildung von Cellulite und zusätzlichen Pfunden.

Je nach Art der Exposition wird eine Lymphdrainage-Massage durchgeführt:

1. Manuelle Methode - taktile Manipulationen des Masseurs.
2. Hardware - dank spezieller Geräte.

Handbuch

Die beliebteste und natürlichste Methode der Lymphdrainage-Massage ist die manuelle - ein wichtiges Instrument in den Händen von Physiotherapeuten, das hauptsächlich für die therapeutische Wirkung eingesetzt wird, um die Schwellung der Extremitäten zu verringern, sowie nach chirurgischen Eingriffen, bei denen die Lymphknoten des Patienten entfernt werden.

Zu diesem Zweck komprimiert der Masseur den Körper und die Bereiche mit stehender Flüssigkeit mit speziellen Bewegungen, wodurch die Lymphe zu den Lymphknoten geschickt wird. Die Knoten selbst sind nicht betroffen, nur der Bereich in ihrer Nähe wird massiert. Die Bewegungsrichtung ist sehr wichtig: in Übereinstimmung mit den Hauptlymphgefäßen. Die Lymphdrainage-Massage sollte langsam, aber fest und ohne großen Aufwand durchgeführt werden..

Die Druckkraft hängt von den Aufgaben der Massage und der Exposition ab.

Hardware

Die Hardware-Lymphdrainage-Massage ist ein nützliches kosmetisches Salonverfahren, das darauf abzielt, dem Körpergewebe durch Strom ausgesetzt zu werden..

Der Zweck dieses Effekts besteht darin, die Gesundheit zu verbessern, die Immunfunktionen zu stärken, die Durchblutung zu verbessern und stagnierende Flüssigkeit aus dem Gewebe zu entfernen..

Wird oft verwendet, um Cellulite und Übergewicht loszuwerden..

Das Grundprinzip sind seine vorteilhaften Eigenschaften zur Beseitigung von Flüssigkeiten und Toxinen, zur Linderung von Schwellungen und zur Verbesserung des Hautzustands.

Es wurden verschiedene Arten von Hardware-Massagen entwickelt:

• Vakuum-Lymphdrainage;
• Drucktherapie;
• Galvanisierung;
• Elektroionophorese;
• Mikrostrom-Lymphdrainage-Massage.

Vakuummassage

Vakuum-Lymphdrainage-Massage kann verschiedene Körperteile betreffen..

Meistens wird es gegen Schwellungen der Beine durchgeführt, um Flüssigkeit aus den Problembereichen zu entfernen. Der Aufprall auf das Gewebe erfolgt durch niederfrequenten Strom unter niedrigem Druck.

Die Sitzungsdauer beträgt 90 Minuten. Empfohlener Kurs: 10 Sitzungen mit einer Häufigkeit von 2 Mal pro Woche.

Vakuum-Lymphdrainage-Massage ist angezeigt:

• Übergewicht zu bekämpfen;
• Entfernen von Flüssigkeit aus dem Körper;
• Verbesserung des Lymph- und Blutflusses;
• Beseitigung von Cellulite;
• Stress und Schmerzen lindern.

Um die Wirkung der Vakuummassage so hoch wie möglich zu halten, wird zunächst eine manuelle Lymphdrainage-Massage durchgeführt, um den Stoffwechsel zu aktivieren. Aufgrund dessen beginnen die Lymph- und Kreislaufsysteme effizienter zu funktionieren, die Ernährung der Zellen verbessert sich.

In der zweiten Stufe wird Vakuum mit einem speziellen Gerät verwendet, das eine Saugwirkung auf die Haut hat. Dies führt zur Zerstörung der Fettzellen, die für die Bildung von Cellulite verantwortlich sind. Darüber hinaus stärkt die Behandlung mit Vakuum-Lymphdrainage auch die Durchblutung - somit ist das Gewebe mit Sauerstoff gesättigt. All dies wirkt sich positiv auf die Reduzierung der "Orangenschale" und auf die Stärkung des Körpers aus..

Die Hauptvorteile der Vakuum-Lymphdrainage-Massage sind:

• seine Nichtinvasivität;
• hohe Effizienz bei der Reduzierung von anhaltender Cellulite;
• die Fähigkeit, eine Figur zu bilden und die Hautelastizität zu erhöhen;
• beschleunigen die Prozesse, die mit der Entfernung überschüssiger Toxine aus dem Körper verbunden sind.

Drucktherapie

Die Pressotherapie oder pneumatische Massage als eine andere Art der Hardware-Lymphdrainage-Massage stimuliert auch die Beseitigung überschüssiger Flüssigkeitsansammlungen. Das Verfahren wird sparsam durchgeführt und ist schmerzfrei, weshalb es für diejenigen angezeigt ist, denen die manuelle Art der Lymphdrainage-Massage untersagt ist. Es wird auch als Kompressionsmassage bezeichnet, da es mit einem Gerät durchgeführt wird, das Druckluft durch spezielle Manschetten liefert, die wiederum auf die Lymphgefäße und Kapillaren einwirken. Dies aktiviert die Rezeptoren der Zellen, die für den Fettabbau verantwortlich sind..

Die Pressotherapie nährt und reinigt gleichzeitig die subkutanen Schichten. Für die Sitzungen werden spezielle Hosen benötigt, die individuell ausgewählt werden. Die Behandlungszeit beträgt 30 Minuten. Empfohlener Kurs - 8 bis 12 Manipulationen mit einer Häufigkeit von bis zu dreimal pro Woche.

Die Wirkung der pneumatischen Massage zielt darauf ab, den Hautzustand zu verbessern, die Stressresistenz und die Immunabwehr zu erhöhen sowie Probleme im Zusammenhang mit einem inaktiven Lebensstil zu beseitigen.

Die Sitzungsdauer beträgt eine Stunde. Kurs: 5 bis 7 Sitzungen, einmal pro Woche sind ausreichend.

Die Hauptindikationen für eine Lymphdrainage-Massage mit Drucktherapie sind:

• Beseitigung von Cellulite;
• Gewichtsverlust;
• Muskeltonus;
• chronische venöse Insuffizienz;
• Schwellungen loswerden;
• problematischer Hautzustand.

Galvanisierung

Diese Art der Lymphdrainage-Massage basiert auf dem Hardware-Effekt des Stroms, hauptsächlich auf den oberen Schichten der Epidermis unter Niederspannungsbedingungen.

Die Dauer des Verfahrens kann entweder zehn Minuten oder stündlich betragen. Empfohlener Kurs - von 10 bis 15 Sitzungen mit einer Häufigkeit von zweimal pro Woche.

Die Vorteile der Lymphdrainage-Galvanisierung zeigen sich:

• bei der Reduzierung von Narben;
• die Entfernung von Toxinen aus Gewebeflüssigkeit;
• Lösung fettiger Hautprobleme;
• Bekämpfung des Schadens eines Phänomens wie Akne;
• Heben;
• Gesichtskonturkorrektur;
• Vorbeugung und Beseitigung von Falten;
• Verhinderung von Haarausfall;
• Hautstraffung.

Meistens wird diese Art der Lymphdrainage-Massage verschrieben, um den Zustand der Gesichtshaut zu verbessern..

Elektroionophorese

Eine Sitzung der Lymphdrainage-Massage unter Verwendung von Elektroionophorese besteht in der Einführung nützlicher kosmetischer Präparate unter Verwendung eines elektrischen Stroms, um eine therapeutische Wirkung zu erzielen. Das Verfahren beinhaltet auch die Verwendung einer Elektrolytlösung, die dabei hilft, Strom mit kosmetischen Komponenten tief in die Haut zu leiten..

Die Dauer beträgt bis zu 15 Minuten. Der Kurs besteht aus 6 - 7 Verfahren, die höchstens einmal pro Woche durchgeführt werden.

Die vorteilhaften Eigenschaften der Lymphdrainage-Massage durch Elektroionophorese tragen dazu bei, Folgendes zu erreichen:

• größere Hautelastizität;
• Beschleunigung des Blutflusses;
• Stärkung der Regenerationsprozesse;
• Entzündungen beseitigen;
• Verbesserung der Durchblutung;
• Lifting-Effekt.

Diese Art der Hardware-Massage wird auch am häufigsten zur Lösung von Hautproblemen im Gesicht eingesetzt..

Mikrostrom-Lymphdrainage

Die Mikrostrom-Lymphdrainage-Massage fördert die Reparatur von Muskelzellen - ohne die Muskelkontraktion zu beeinträchtigen.

Die Dauer der Mikrostrom-Lymphdrainage beträgt bis zu 15 Minuten.

Empfohlener Kurs - 6 bis 10 Sitzungen mit einer Häufigkeit von 1 Mal pro Woche.

Die Vorteile der Mikrostrom-Lymphdrainage-Massage:

• bei der Wiederherstellung atrophierter Muskelfasern;
• Beseitigung der Auswirkungen von Muskelkrämpfen;
• eine Abnahme des zweiten Kinns;
• Hautstraffung;
• Glättung der Nasolabialfalten.

Vorbereitung für die Lymphdrainage-Massage

Wenn Sie eine Massage im Salon durchführen, ist es wichtig, dass die Manipulationen nicht auf schwerem Magen durchgeführt werden, während Sie reines Wasser trinken. Der Kunde zieht sich aus und legt sich auf die Couch. Vor der Durchführung einer Lymphdrainage-Massage wird die Haut mit einem speziellen Gel gereinigt und anschließend eine Massagecreme oder ein Massageöl aufgetragen: Im Salon verwendet der Masseur ätherische Öle oder Honig, um die Beseitigung von Toxinen zu verbessern.

Bei der Durchführung einer Lymphdrainage-Massage zu Hause sollte die Anwendung von Öl minimiert werden, um den Gleiteffekt zu neutralisieren, der den Druck auf den Lymphfluss verringert.

Eine hochwertige Naturbürste ist ebenfalls nützlich: Künstliche Borsten können Hautverletzungen und die Bildung von Mikrorissen schädigen.

Die Technik der Lymphdrainage-Massage zu Hause

Wenn Sie die Prinzipien und Regeln des Verfahrens beherrschen, kann die Lymphdrainage-Massage unabhängig durchgeführt werden. Die Massage erfolgt von unten nach oben in Richtung der Lymphbewegung: immer entlang der Lymphgefäße oder bis zu den nächsten Lymphknoten.

Die Bewegungen im ersten Stadium erwärmen sich: im Bereich des zu behandelnden Bereichs in Richtung des Lymphflusses.

Um die Technik der Lymphdrainage-Massage zu beherrschen, ist es wichtig, die Position der Hauptlymphknoten zu kennen:

• unter dem Kieferknochen;
• von den Seiten des Halses;
• im Achselbereich;
• an den Ellbogenbeugen;
• auf der Rückseite der Knie;
• in der Leistengegend;
• in der Mitte der Brust.

Lymphdrainage Körpermassage

Die Lymphdrainage-Körpermassage erfolgt am besten auf dem Rücken liegend.

Um den Effekt zu verstärken, ist Haushaltshilfe hilfreich, da Sie sich bei Manipulationen vollständig entspannen und Ihre Hände unter den Kopf legen müssen

Die Hauptlinien des Lymphflusses, nach denen die Massage durchgeführt wird:

• Beginnen Sie von den Füßen - durch die Knie - in Richtung der Hüften.
• nachdem sie sich zum Magen bewegen, wo kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn ausgeführt werden;
• Arbeiten Sie die Hände weiter aus: von den Händen - zu den Schultern;
• dann massieren Sie den Hals - Brust;
• Komplett mit kleinen kreisförmigen Reibungen an Füßen und Handflächen.

Lymphdrainage-Massage des Bauches

Das Prinzip, den Bauch zu massieren - in kreisenden Bewegungen in Richtung vom Nabel zu den entfernten Bereichen. Die Bewegungen sind empfindlich, um Verletzungen der Bauchorgane zu vermeiden.

1. Zunächst gehen sie mit den Fingern in einem Kreis: von der unteren rechten Seite des Bauches aus, nach oben und unten auf der linken Seite. Dies entspricht der Position des aufsteigenden, transversalen und absteigenden Doppelpunkts.
2. Vom Nabel in einem Kreis kreisförmig im Uhrzeigersinn schleifen.
3. Mit streichelnden Bewegungen destillieren sie die Lymphe zu den Lymphknoten unter den Achselhöhlen und der Leiste.
4. Beenden Sie die Massage mit einem leichten Fingertipp auf den Bauch..

Die Vorteile der Lymphdrainage-Massage des Abdomens bestehen darin, überschüssiges Fett loszuwerden und den Tonus der Bauchmuskeln zu erhöhen.

Lymphdrainage-Massage der Hände

Die Lymphdrainage-Massage der Hände hilft bei der Beseitigung von Müdigkeit und Verspannungen.

1. Ziehen Sie die rechte Hand vor sich und fassen Sie Ihr linkes Handgelenk.
2. Mit Hilfe von sanften Bewegungen mit der linken Hand werden sie mit der rechten bis zum Ellbogen ausgeführt. Wiederholen Sie dies 5 Mal, nachdem Sie den Besitzer gewechselt haben.

Lymphdrainage-Massage der Brust

Das Reinigen der Lymphe mit einer Lymphdrainage-Massage im Brustbereich ist nützlich, um die Elastizität der Brustmuskeln zu stärken und wiederherzustellen sowie um Zysten, Mastitis usw. vorzubeugen..

1. Beim Massieren der Brust im ersten Stadium werden oberflächliche Bewegungen jeder Brust durchgeführt, um das Gewebe zu erwärmen. Nachdem sie die Drüsen mit ihren Handflächen umklammert haben und sich mit Hilfe eines leichten Drucks mit den Fingerkissen auf die Achselhöhlen zubewegen. Dann kehren sie im Kreis in die Mitte der Brust zurück.
2. Dann führen sie Druckbewegungen zwischen den Rippen von unten nach oben aus, kehren wieder im Kreis zurück und führen die Injektion erneut mit Hilfe von leichten Strichen mit den Fingerspitzen durch.
3. Drücken Sie mit geschlossenen Fingern in Richtung von unten nach oben entlang der Brust.

Beenden Sie die Massage mit leichtem Mahlen. Alle Manipulationen werden vorsichtig und vorsichtig durchgeführt..

Lymphdrainage-Massage der Hüften und Beine

Die Lymphdrainage-Massage der Beine und Hüften ist das häufigste Verfahren, mit dem Schwellungen und Schmerzen in den Beinen gelindert werden, insbesondere bei Menschen, die im Stehen arbeiten. Darüber hinaus unterstützt es den Kampf gegen Cellulite, stärkt die Haut, beseitigt das Problem der kalten Beine.

Die Fußmassage dauert zwischen 40 Minuten und anderthalb Stunden.

Normalerweise ist dieses Verfahren schmerzlos, obwohl es beim Pumpen der Wirkkraft mit einem unangenehmen Gefühl einhergehen kann - insbesondere bei starker Schwellung. Zusätzlich können Blasenbeschwerden aufgrund eines erhöhten Drucks beobachtet werden..

Manipulationen werden in Richtung der Lymphknoten durchgeführt, die sich unter den Knien und in der Leiste befinden.

Für die Selbstmassage müssen Sie sich entspannen und Ihre Beine wärmen:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und strecken Sie Ihr Bein nach vorne, legen Sie es auf einen anderen Stuhl - dies hilft, Stress abzubauen.
2. Schmieren Sie die Hände mit Massageöl und streicheln Sie den Fuß langsam vom Knöchel bis zum Knie und dann mit den Fingerspitzen bis zum Oberschenkel - zuerst von innen und dann von außen.

Der Verlauf der Anti-Cellulite-Therapie hängt vom Grad und der Schwere der Schädigung der subkutanen Schicht ab: Der erste Entzündungsgrad erfordert 3 bis 5 Sitzungen, der zweite - von 6 bis 8 und der dritte - bis zu 12 Eingriffe. Häufigkeit - 1 Sitzung jeden zweiten Tag.

Lymphdrainage des Gesichts

Lymphknoten im Gesicht befinden sich im unteren Teil:

• submandibulär - neben dem Kiefer;
• supraklavikulär - vorne am Halsansatz.

Die lymphatische Gesichtsmassage wird in der medizinischen Kosmetik und ästhetischen Medizin vorteilhaft eingesetzt. Es verbessert die Durchblutung erheblich und beseitigt Schwellungen. Darüber hinaus stärkt die Lymphdrainage-Gesichtsmassage die Haut und macht vorhandene Falten weniger auffällig: Neue bilden sich viel langsamer. Die Haut wird dank eines schnelleren Stoffwechsels von Toxinen heller. Dies ist ein angenehmes Verfahren, dessen Vorteile mit anderer Pflege kombiniert werden können, beispielsweise mit der Verwendung von Lebensmittelampullen oder Anti-Falten-Ampullen.

Massage ist nützlich, um Probleme mit den Nebenhöhlen, Schwellungen der Augen und anderer Teile des Gesichts, des zweiten Kinns, dunkle Ringe unter den Augen und schlaffe Haut zu beseitigen. Die Nasolabialfalten werden weniger auffällig, das Oval des Gesichts wird schärfer, der Zustand der Epidermis wird sich verbessern, ebenso wie die Aufnahme von Nährstoffen und medizinischen Substanzen, die in den verwendeten Kosmetika enthalten sind..

1. Zur Vorbereitung der Massage ist es nützlich, die Haut zu dämpfen und so die Poren zu öffnen, um den Flüssigkeitsentzug zu erleichtern.
2. In der ersten Phase werden alle Manipulationen entlang der Massagelinien durchgeführt, um Muskelklemmen zu entfernen und Stoffwechselprozesse zu aktivieren, wobei Bewegungen in Richtung des Lymphflusses gedrückt werden.
3. Die Finger werden in der Mitte der Stirn geschlossen und glätten mit Hilfe von Fingerpads sanft die Haut in Richtung der Schläfen.
4. Im Bereich der Augen werden Streichbewegungen vom Nasenrücken im Kreis ausgeführt - bis zur Schläfe durch den Boden der Umlaufbahn.
5. Um die Kontur des Kinns entlang seiner Kante zu bestimmen, wird abwechselnd mit den Daumen von der Mitte in Richtung der Ohren gedrückt. Von der Unterseite des Kinns - zum Hals hin, Kinnlymphknoten.
6. Beenden Sie mit einer Reihe von streichelnden Massagelinien.

Ein fünfminütiger täglicher Eingriff kommt der Verlängerung der Jugend ohne Plastik zugute.

Wie oft machen Lymphdrainage-Massage

Trotz der Vorteile der Lymphmassage und der offensichtlichen Wirkung der ersten Sitzung ist ein Besuchskurs hilfreich, der individuell für das zu bearbeitende Problem ausgewählt wird. Falls erforderlich, wiederholen Sie den Kurs nach einem bestimmten Intervall.

Eine Überdosierung von Lymphdrainageverfahren ist schädlich, daher werden mehr als 2 bis 3 Sitzungen pro Woche nicht empfohlen..

Hautpflege nach Lymphdrainage

Am Ende der Lymphdrainage-Massage ist es hilfreich, die Ölreste von der Haut zu entfernen, ein Tonikum auf das Gesicht aufzutragen und dann je nach Hauttyp eine Maske zu erstellen und die Pflege mit einer Schutzcreme zu beenden.

Nach dem Eingriff ist es erforderlich, das Trinkschema einzuhalten, um die Vorteile einer Exposition gegenüber der Haut aufrechtzuerhalten. Der Wunsch zu trinken kann 15 Minuten nach der Massage auftreten. Die ersten zwei Stunden sollten jedoch ohne Trinken und Essen gehalten werden. Tatsache ist, dass die Lymphdrainage-Massage überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe entfernt, während die Fettzellen gestresst sind. Trinkwasser oder Lebensmittel in diesem Zustand führen zu Versuchen der Fettzellen, den Flüssigkeitsverlust und die Ansammlung von noch mehr Wasser auszugleichen. Innerhalb von zwei Stunden wird der Körper solche Ausgleichsmechanismen anpassen und beseitigen.

Die Einhaltung des Trinkregimes ist am nächsten Tag nach der Lymphdrainage erforderlich: Sie müssen viel trinken - etwa zwei Liter gereinigtes Wasser bis 16:00 Uhr..

Mögliche Folgen und Kontraindikationen

Die Lymphdrainage-Massage ist ein nützliches und sicheres Verfahren, wenn auf der Gesundheitskarte des Kunden keine Diagnosen enthalten sind, die sich auf Kontraindikationen für Manipulationen beziehen:

• Blutkrankheiten verschiedener Ursachen;
• Entzündung der Lymphknoten;
• Tumorbildungen;
• Neuralgie;
• Verbrennungen;
• Nierenversagen;
• Diabetes Mellitus;
• Thrombose, Thrombophlebitis;
• chronische Hautkrankheiten;
• Herpes
• Wunden und Schnitte;
• Zerbrechlichkeit von Blutgefäßen.

Das Auftreten von Schwellungen und Blutergüssen infolge des Signals ist ein Signal für eine mögliche Schädigung des Gewebes: Die Lymphdrainagemassage wird in diesem Fall abgebrochen und ein Arzt konsultiert.

Einer der Faktoren, um den möglichen Schaden einer Lymphdrainage-Massage zu verhindern, ist die Wahl eines professionellen Massagetherapeuten.

Ist es möglich, während der Schwangerschaft eine Lymphdrainage-Massage durchzuführen?

Während der Schwangerschaft ist ein Ödem eines der häufigsten Ereignisse. Dies ist besonders charakteristisch ab dem Ende des ersten - Beginns des zweiten Trimesters und kann bis zum Beginn der Wehen andauern und manchmal sogar die Stillzeit erfassen.

Schwellungen entwickeln sich vor dem Hintergrund von Veränderungen des hormonellen Hintergrunds, einer Zunahme des Körpergewichts und einem so schwerwiegenden Schadensfaktor wie einem sitzenden Lebensstil.

Häufige Schwellungsbereiche sind die Beine um die Knöchel und Beine, das Gesicht und die Hände.

In Gegenwart dieser Faktoren bei gesunden Frauen kann der behandelnde Arzt eine Lymphdrainage-Massage verschreiben - mit dem Vorteil, dass der Lymphabfluss aus den Schwellungszonen beschleunigt wird.

Der Termin für eine Lymphdrainage-Massage kann entweder manuell oder in Hardware erfolgen.

Fazit

Die Vor- und Nachteile einer Lymphdrainage-Massage sind insbesondere für Frauen ein heißes Thema. Die vorteilhaften Eigenschaften des Verfahrens enden jedoch nicht mit Anti-Cellulite-Effekten. Die Funktionen der Lymphdrainage sind viel umfassender: Ohne Kontraindikationen kann die Methode zu einem einzigartigen Mittel zur Reinigung und Regeneration des Körpers werden..

Was ist eine Lymphdrainage-Massage und welche Wirkung hilft sie zu erzielen??

Das Lymphsystem ist dafür verantwortlich, schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen. Wenn ihre Arbeit gestört wird, werden diese Abfallprodukte nicht entfernt, sondern sammeln sich nur an. Der Körper kann unter Vergiftungen leiden. Darüber hinaus sind die Lymphknoten für die Zerstörung von Mikroben verantwortlich. Die Lymphdrainage-Massage ist eine innovative Technik, die die Arbeit der Lymphkompositionen stimuliert und die Bewegung von Flüssigkeit im Körper erleichtert.

Lymphdrainage-Massage: Was ist das??

Also, Lymphdrainage-Massage - was ist das? Dies ist ein physiotherapeutisches Verfahren, das toxische Formationen und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt. Die Hauptaktion ist eine Erhöhung der Geschwindigkeit des Lymphflusses. Dies gibt den Organen die Möglichkeit, Zersetzungsprodukte schnell zu entfernen und mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu erhalten. Die Lymphdrainage wird unter Berücksichtigung der Lage der Lymphknoten und der Richtung der Lymphbewegung durchgeführt. Der Prozess ist absolut schmerzfrei, er basiert auf Streicheln und Drücken. Weitere Informationen zur Myostimulation finden Sie in einem der Artikel auf unserer Website.

Video Erklärung der Vorteile und Techniken der Lymphdrainage-Massage

Indikationen und Kontraindikationen für die Lymphdrainage-Massage

Die Vorteile der Lymphdrainage-Massage liegen in den folgenden Fällen auf der Hand, die Indikationen für die Ernennung eines Kurses sind:

• Schwellung auf der Haut;
• Krampfadernerkrankung;
• Körperfett;
• Verminderter Hautton
• Cellulite;
• Langsamer Stoffwechsel;
• Postoperative und Brandnarben, Dehnungsstreifen;
• Schwächung des Lymphflusses;
• Reduzierte Immunität;
• Gestörte Durchblutung der Gliedmaßen.

Natürlich gibt es bei einem Verfahren wie der Lymphdrainage-Massage Kontraindikationen, und diese sind wie folgt:

• Thrombophlebitis im akuten Stadium;
• Erhöhte Fragilität der Blutgefäße;
• Eine Reihe von Hautkrankheiten;
• Erkrankungen des hämatopoetischen Systems;
• Erkrankungen der Lymphknoten;
• Bösartige Tumore;
• Gutartige Tumoren, die zu Wachstum neigen;
• Häufige Kopfschmerzen, deren Ursache unklar ist;
• Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems;
• Nierenversagen;
• Diabetes mellitus in jeglicher Form;
• Schwangerschaft und Stillzeit;
• Menses;
• Eine Reihe von Infektionskrankheiten.

In welchen Bereichen kann eine Lymphdrainage stattfinden??

Was ist eine bereits bekannte Lymphdrainage-Körpermassage, aber in welchen Bereichen kann sie durchgeführt werden? Überschüssige Flüssigkeit kann sich in verschiedenen Bereichen des Körpers ansammeln, und am häufigsten leiden Beine und Gesicht:

• Die Gesichtsmassage mit Lymphdrainage lindert Schwellungen, Rötungen, Müdigkeit und Lethargie und verbessert den Teint. Manchmal ist es für Akne, Gesichtsfalten angezeigt. Eine solche Maßnahme kann auch für die postoperative Genesung nützlich sein..
• Die Lymphdrainage der Bereiche unter den Augen beseitigt Schwellungen in diesem Bereich, verleiht der Haut ein frisches Aussehen und beseitigt Augenringe.
• Die Lymphdrainage-Körpermassage wird zur Bekämpfung von Cellulite und zur Modellierung des Körpers eingesetzt. Es regt den Stoffwechsel an, beschleunigt die Durchblutung und die Lymphbewegung, was zu einer Verringerung von Gewicht und Volumen führt..
• Die Lymphdrainage der Beine ist angezeigt bei Patienten mit Ödemen und Schweregefühl in den Gliedmaßen. Dies kann Teil einer Körpermassage oder eines separaten Verfahrens sein. Die Hauptkontraindikation in diesem Fall ist die Thrombophlebitis..

Merkmale der Technik

Lymphdrainage-Apparat-Massage - was es ist und wofür es ist, ist jetzt klar, daher müssen Sie verstehen, wie das Verfahren durchgeführt wird. Es umfasst immer drei Hauptphasen:

• Ausbildung. Der Kurs wird individuell unter Berücksichtigung des zu lösenden Problems ausgewählt. Zur Prophylaxe sind normalerweise 6-12 Sitzungen im Abstand von einem Tag erforderlich. Um das Ergebnis zu verbessern, ist es ratsam, nicht vor der Sitzung zu essen, sondern genügend Flüssigkeit zu trinken. Der Kunde muss sich ausziehen und auf der Couch liegen. Ein Masseur reinigt die Haut mit einem speziellen Gel, dann wird Creme oder Öl aufgetragen. Wenn Hardware verwendet wird, wird die Haut durch manuelle Massage erwärmt, dann wird eine spezielle Zusammensetzung angewendet. Der Patient sollte während des Eingriffs völlig entspannt sein. In Innenräumen muss eine angenehme Temperatur eingehalten werden.
• Performance. Die Lymphdrainage-Massage basiert auf den Prinzipien der klassischen Massage. Zunächst wird eine Wirkung auf die Lymphknoten angenommen. Weitere Empfänge werden mit dem Lymphfluss zu den nächsten Lymphknoten durchgeführt. Es ist wichtig, dass das Streicheln sanft ist. Sie sollten wellig, mäßig weich und langsam sein. Die Dauer des Verfahrens hängt von der Größe des verarbeiteten Verfahrens ab. Normalerweise sind es 30 Minuten - 2 Stunden.
• Der Abschluss des Verfahrens. Nach der Sitzung wird die behandelte Haut von den verbleibenden Massageprodukten gereinigt und anschließend eine Feuchtigkeitscreme oder Milch aufgetragen.

Lymphdrainage-Massagetechniken

Die Lymphdrainage-Massage kann je nach anzuwendender Technik variieren..

Manuelle Technik

In diesem Fall wird eine reibungslose, sanfte und genaueste Wirkung der Hände des Massagetherapeuten auf die lymphatischen Bereiche des Körpers vorausgesetzt, daher ist die Qualifikation eines Spezialisten in diesem Fall besonders wichtig. In der Mitte der Sitzungen wird der Effekt intensiver. Es ist wichtig, der Richtung vom Unterkörper zum Oberkörper klar zu folgen. Dies gibt der Flüssigkeit die Möglichkeit, das Tempo und die Bewegungsrichtung zu ändern..

Massage mit Geräten

Hardware für die Lymphdrainage-Massage - was ist das? Es basiert auf der Wirkung elektrischer Impulse, die das Gewebe beeinflussen und die Entfernung von Lymphflüssigkeit bewirken. Die Hardware-Massage ist wiederum in folgende Typen unterteilt:

• Galvanisierung. Ein Niederspannungsstrom aktiviert Stoffwechselprozesse in der Haut, wodurch überschüssige Flüssigkeit entfernt wird.
• Elektroionophorese. Substanzen, die die Entfernung toxischer Bestandteile aus den Poren der Haut stimulieren und sie gleichzeitig mit Feuchtigkeit versorgen, werden über Elektroden in die Haut eingeführt..
• Pressotherapie Auf dem Client wird ein spezieller Anzug angelegt, an den zwei Mikroprozessoren angeschlossen sind. Sie erzeugen Druck im ganzen Körper, wodurch die Zirkulation der Flüssigkeit und ihre natürliche Ausscheidung beschleunigt werden. Dies ist die effektivste Methode, deren Wirksamkeit mit der manuellen Exposition vergleichbar ist..
• Vakuummassage. Durch die erhöhte Lymphdrainage wird ein Unterdruck hervorgerufen. Diese Methode ist sehr komplex und erfordert maximale Kenntnisse. Die Professionalität des Meisters, der das Verfahren durchführt, ist in diesem Fall besonders wichtig, da eine zu intensive Exposition das Hautgewebe schädigen kann.
• Lymphdrainage bei Mikroströmen. In diesem Fall entspannen sehr niedrige elektrische Impulse, die auf die oberen Hautschichten gerichtet sind, die Muskeln, wodurch Falten geglättet werden. Diese Methode wird verwendet, um das Gesicht zu verjüngen..

Jede Technik hat ihre eigene Wirkung auf den Körper, und die Wahl einer bestimmten hängt vom Bereich ab, in dem die Massage durchgeführt wird, und vom gewünschten Ergebnis. Daher wird die Lymphdrainagetechnik zur Bekämpfung von Ödemen eingesetzt. Eine tiefere Technik hilft, Komplikationen von Krampfadern zu verhindern und die Haut zu beruhigen..

Die Anti-Cellulite-Technik eliminiert die „Orangenschale“, die viele Frauen beunruhigt. Mit dieser Massage wird überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe entfernt, sie entspannen sich, die Durchblutung in Bereichen, die an Cellulite leiden, verbessert sich. Eine solche Massage wird lokal an Problembereichen durchgeführt. Wenn es viele von ihnen gibt, wechseln sie sich ab. Der Haupteffekt dieser Massage ist die Wiederaufnahme der Mikrozirkulation in Problembereichen, da der Erfolg der Behandlung von Cellulite davon abhängt..

Ergebnisse

Eine Lymphdrainage-Massage, deren Kontraindikationen und Indikationen wir bereits kennen, kann folgenden Effekt haben:

• Abnahme des Körpergewichts, auch aufgrund der Beseitigung von Ödemen;
• Kopfschmerzkontrolle;
• Beseitigung chronischer Müdigkeit;
• Glatte, elastische, glatte Haut mit einem gesunden Farbton;
• Stimmungsverbesserung;
• Stärkung der Immunität;
• Verbesserung der Stoffwechselprozesse in Geweben;
• Erhöhung der Hautelastizität;
• Abbildung Fehlerkorrektur.

Die erforderliche Anzahl und Häufigkeit der Sitzungen

Die Lymphdrainage-Massage, wie oft Sie welche durchführen können und wie viele Sitzungen erforderlich sind, wird von einem Spezialisten festgelegt und vom Kurs durchgeführt. Normalerweise sind es 3-12 Prozeduren. Viel hängt vom Zweck der Massage ab. Wenn dies durchgeführt wird, um die Zahl zu korrigieren, können drei bis vier zweistündige Verfahren ausreichend sein. Um Cellulite zu beseitigen, sind je nach Stadium der „Orangenschale“ möglicherweise weitere Verfahren erforderlich. In der Anfangsphase können 3-4 Verfahren ausreichend sein, mit dem zweiten Grad ungefähr sechs Sitzungen. Und mit einem dritten Grad an Cellulite müssen Sie möglicherweise 8-12 Mal den Schönheitssalon besuchen. Das optimale Intervall zwischen den Eingriffen beträgt einen Tag. Am Ende des Kurses wird nicht empfohlen, den Vorgang früher als nach 3-6 Monaten zu wiederholen.

Es gibt keine besonderen Anforderungen für die Vorbereitung des Eingriffs, es gibt jedoch einige Empfehlungen, die dazu beitragen, die Wirksamkeit der Massage zu erhöhen. Die folgenden sind unter ihnen hervorzuheben:

• Während des gesamten Kurses wird nicht empfohlen, zu rauchen oder Alkohol zu trinken..
• Versuchen Sie abends, nicht zu viel zu essen oder zu viel Flüssigkeit zu trinken..
• Es wird nicht empfohlen, in den letzten Stunden vor der Massage zu essen..

Bevor Sie zum Eingriff gehen, müssen Sie die Haut gut mit einer Dusche und einem Peeling reinigen. Dies wird dazu beitragen, die Wirksamkeit des Produkts zu verbessern, das der Massagetherapeut verwenden wird. Nach dem Eingriff wird empfohlen, sich zehn Minuten lang ruhig hinzulegen. Es ist wichtig, genügend Flüssigkeit zu trinken. Und um das Ergebnis zu konsolidieren, können Sie eine Lymphdrainage durchführen.

Lymphdrainage-Massage - was wir bereits wissen, und es ist klar, dass dieses Verfahren sehr nützlich sein kann. Wenn Sie sich dafür entscheiden, vertrauen Sie es unbedingt einem erfahrenen und qualifizierten Spezialisten an. Sie können eine solche Massage zu Hause durchführen, aber die Wirksamkeit ist in diesem Fall nicht so hoch.